Vivir en tranquilidad y equilibrio emocional es algo que todos desean. Para lograrlo, una de las mejores alternativas es recurrir a la terapia emocional o terapia con emociones. Esta forma de intervención terapéutica es muy beneficiosa, ya que permite explorar y gestionar las emociones, con el objetivo de mejorar la salud mental. Se enfoca en identificar y comprender las emociones y utiliza técnicas y herramientas específicas para abordarlas de forma correcta. En ese sentido, quienes necesiten mejorar su salud emocional pueden acudir a especialistas como Laura Torres, quien ofrece consultas presenciales en Valencia y online.
Terapia emocional o terapia con emociones de la mano de Laura Torres
Laura Torres es una psicóloga especializada en terapia emocional. A través de sesiones personalizadas, esta profesional guía a sus pacientes para que encuentren el equilibrio emocional necesario en sus vidas. Durante el proceso terapéutico, la psicóloga enseña a identificar y comprender las emociones, ofreciendo las herramientas necesarias para manejarlas.
Esta psicóloga asegura que las emociones no son enemigas que hay que eliminar, sino que son aliadas que pueden ser comprendidas y utilizadas de manera constructiva. Por esa razón, se centra en que las personas que acuden a ella aprendan a canalizar sus emociones sin reprimirlas ni dejarse llevar por ellas.
Las sesiones con Laura Torres no solo se enfocan en lograr una buena gestión de problemas emocionales, sino que también ofrecen un espacio seguro y libre de juicio para que los pacientes puedan explorar y experimentar sus emociones sin sentir culpa.
Quiénes pueden acudir a este tipo de terapia
Cualquier persona puede acudir a este tipo de terapia. Sin embargo, la mayoría de las personas que buscan ayuda tienen problemas de ansiedad, depresión, problemas interpersonales o eventos traumáticos, entre otros.
¿Qué beneficios ofrece acudir a terapia?
La terapia con emociones ofrece muchos beneficios, principalmente la mejora del estado de ánimo. En la consulta con la psicóloga las personas pueden afrontar los problemas que les generan malestar emocional y liberar las emociones negativas asociadas a experiencias pasadas o situaciones presentes.
Además de elevar el estado de ánimo, la terapia proporciona valiosas herramientas con las que abordar los conflictos y problemas cotidianos de forma eficaz. Finalmente, resaltar que las personas que se someten a una terapia emocional se sumergen en la introspección y el autoconocimiento. A su vez, conocerse a sí mismos les permite comprender mejor sus necesidades y deseos así como también entender y relacionarse de manera más sana con los demás. En conclusión, la terapia emocional ofrece las bases para establecer relaciones más saludables y satisfactorias.