En los últimos años, el yoga y la meditación se han convertido en técnicas aconsejables para lograr la sanación de los chakras, debido a que permite alcanzar un equilibrio a través de la autobservación del cuerpo.
Miri Rodelgo es especialista en la práctica del yoga y la meditación, por lo que conoce cómo funciona cada uno de los 7 chakras principales y cómo los desequilibrios se muestran en el comportamiento humano. A través de su libro titulado Conócete a través de los chakras: Yoga para la sanación a través de los Chakras, la autora busca contribuir en el desarrollo personal y el equilibrio interno.
Para comprender el funcionamiento de los 7 chakras, se creó el nuevo libro de Miri Rodelgo
De acuerdo a Miri Rodelgo, autora del libro Conócete a través de los chakras, hoy en día existen muchas herramientas que sirven para el autoconocimiento de las personas. Esto permite encontrar la paz, a partir del descubrimiento de los aspectos positivos y negativos propios de una persona, con el objetivo de lograr su aceptación, integración y sanación.
A pesar de que existe una creencia generalizada de que la sanación es posible únicamente a través de la mente, Miri Rodelgo considera que también es posible ayudarse del cuerpo para conseguir este objetivo. Por ello, su nuevo libro es un manual para comprender cómo funcionan los 7 chakras principales y determinar si se encuentran en equilibrio.
En las páginas dedicadas a la autobservación, las personas pueden ser honestas consigo mismas y detallar sus sensaciones, de tal manera que sea posible conectar con su esencia. De igual manera, el libro incluye enlaces gratuitos a 7 clases de yoga para la sanación, cada una enfocada en conectar con la energía de un chakra para que el cuerpo brinde una respuesta acerca de su estado y sanar las heridas.
La autobservación del cuerpo es un pilar fundamental para lograr el desarrollo personal
En vista de que la autobservación del cuerpo es un pilar fundamental para lograr el desarrollo personal, las personas que adquieren el manual pueden aprender los beneficios del yoga y la meditación. Asimismo, el libro Conócete a través de los chakras está inspirado en las prácticas de yoga y los estudios que ha realizado Miri Rodelgo, desde el año 2018.
Como complemento, los usuarios también pueden acceder a una meditación guiada de 15 minutos, a través de la aplicación YouTube, que sirve para alinear y equilibrar los chakras. De esa manera, las personas pueden ser testigos del impacto positivo que tiene en su vida el autoconocimiento y la capacidad de lograr un equilibrio interno.
Con base en su experiencia impartiendo clases y talleres sobre yoga y meditación desde 2020, Miri Rodelgo ha creado un manual completo que aborda las ventajas de la autobservación del cuerpo para el desarrollo personal. El libro tiene un carácter técnico y se encuentra disponible en idioma español y formato Kindle dentro de la plataforma Amazon.