El mindfulness con el paso de los años ha dejado de ser una técnica poco conocida, y únicamente asociada con los retiros espirituales, para convertirse en una herramienta clave para la salud laboral. En pleno siglo XXI los emprendedores, empresarios y profesionales aprenden y ponen en práctica las estrategias del mindfulness o atención plena para reducir el estrés y la ansiedad, aumentar la concentración y potenciar la productividad.
En este contexto, Desarrolla es una consultora especializada en gestión emocional y coaching que explica que este método es necesario para crear una empresa saludable. En este sentido, ofrece a los dueños de compañías y negocios un programa de 8 sesiones para lograrlo con eficacia.
Por qué un empleado o empresario debe practicar mindfulness
Un empleado libre de cualquier preocupación y concentrado en el presente puede tomar decisiones con mayor rapidez y asertividad, sin dejarse llevar por sus emociones ni la tensión del entorno. En las prácticas de mindfulness, la liberación del estrés y la consciencia plena en la situación actual constituyen elementos imprescindibles en cada sesión y ejercicio.
El mindfulness también aporta grandes beneficios a la inteligencia emocional, que hoy en día ha demostrado ser esencial para conseguir una salud mental adecuada. En el mundo moderno de los negocios, una empresa saludable es mucho más fácil de construir cuando sus líderes y trabajadores saben gestionar sus sensaciones y velar por su bienestar físico y emocional ante cualquier cambio.
Cómo Desarrolla ayuda a implementar las prácticas de mindfulness
Desarrolla tiene un equipo de profesionales dedicados exclusivamente a la creación de empresas saludables, con métodos que logran contribuir al bienestar del empleado, a reducir el absentismo laboral y a crear entornos más productivos y con mejores tomas de decisiones. Una de las estrategias que utiliza para lograrlo es el mindfulness, que se enfoca en la capacidad de prestar atención al momento presente, el aquí y el ahora con plena consciencia.
El programa cuenta con 8 sesiones, cada una con una duración de una hora a hora media en vivo. El equipo profesional a cargo cuenta con conocimientos específicos en el desarrollo de inteligencia y autogestión emocional, además del aprovechamiento del mindfulness para el ámbito empresarial.
En definitiva, el programa de mindfulness de Desarrolla ayuda a generar empresas saludables, productivas y libres de preocupaciones, desbordes emocionales y desconexiones del presente. Asimismo, los empleados aprenden a tomar el control de sus vidas en diferentes ámbitos como el personal o familiar.