Uno de los problemas más recurrentes en la sociedad actual es el estrés, un trastorno que aqueja cada vez a más personas debido a las exigencias y obligaciones del día a día.
En este contexto, una mente estresada puede provocar la falta de sueño y un aumento en los niveles de ansiedad, por lo que equilibrar la rutina de descanso puede ser beneficioso para la salud.
Para ello, es fundamental complementar la dieta con el equilibrador biodisponible de ashwagandha ecológica de Mediterranean Superfoods, unos comprimidos con efecto adaptógeno que combaten la ansiedad, favorecen el sueño y reducen el estrés.
Beneficios de la ashwagandha
La ashwagandha es un arbusto originario de la región de Pakistán, India y Sri Lanka, el cual ha sido utilizado durante miles de años por la medicina ayurvédica como equilibrador de la fisiología y la homeostasis del cuerpo. A este respecto, esta planta permite disminuir los niveles de la hormona cortisol y elevar la función de las glándulas suprarrenales para estabilizar el organismo durante los períodos de estrés. A su vez, posee propiedades antiinflamatorias, antidepresivas y contra la ansiedad.
Por otra parte, gracias a su alto contenido de hierro, alcaloides y antioxidantes, es de gran utilidad a la hora de proteger al cuerpo del daño químico exterior. De este forma, este liberador de estrés natural ayuda a detener a los radicales libres, retrasando el envejecimiento prematuro, a la vez que ayuda a incrementar la memoria y la función cognitiva, entre muchos otros beneficios.
Equilibrador biodisponible de ashwagandha ecológica, de Mediterranean Superfoods
De acuerdo a un estudio realizado por Eurostat, la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos, el Banco Mundial, Reuters y el Fondo Monetario Internacional, España es el quinto país con mayor nivel de estrés en la Unión Europea. Para llegar a esta conclusión se consideraron distintos factores que generan preocupación en la población como la tasa de pobreza, el precio del transporte y el coste del alquiler, en relación con el nivel de empleo y el sueldo medio, entre otras cuestiones.
Ante esta situación, contar con un complemento alimenticio que permita equilibrar el organismo resulta muy importante para mejorar la respuesta ante el estrés. Para tal fin, el equilibrador biodisponible de ashwagandha ecológica de Mediterranean Superfoods es un adaptógeno que, además de tener efectos relajantes, permite combatir la ansiedad y favorecer la conciliación del sueño, aumentando el rendimiento físico y mental.
Con una dosis diaria de entre 6 y 8 cápsulas diarias antes de las comidas, el equilibrador biodisponible de ashwagandha ecológica de Mediterranean Superfoods es una de las mejores alternativas naturales para controlar el estrés y atenuar sus efectos derivados.