Las proteínas son nutrientes esenciales para mantener el cuerpo en buenas condiciones, en especial durante las rutinas de ejercicio. Al realizar actividad física constante,...
En el competitivo mundo del deporte, la nutrición adecuada desempeña un papel fundamental para optimizar el rendimiento y alcanzar los objetivos deseados. Para aquellos...
La nutrición deportiva es tan importante como la práctica misma del ejercicio.Una correcta planificación dietético-nutricional, hídrica y ergogénica es un pilar sobre el cual...
En vista de que una gran cantidad de personas ha adoptado la actividad física como una práctica cotidiana, los especialistas en nutrición deportiva recomiendan...
Los deportistas tienen requerimientos fisiológicos más elevados que las personas que realizan menos actividad, por lo que su ingesta de alimentos debe ser mayor...
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